How to Get glowing Healthy skin in One week । कैसे मैंने एक Week में अपना फेस गोरा किया | Crickebarat .

How to Get glowing Healthy skin in One week। कैसे मैंने एक Week में अपना फेस गोरा किया । Glow skin at home |

हैलो दोस्तो मैं 

                   आज आपको अपने crickebarat ब्लाग में आपको एक Week में फेस गोरा करने के बारे में जानकारी दुंगा , सभी लोगों का मैं अपने ब्लॉग में हार्दिक स्वागत करता हूं , आप सभी लोग मेरे ब्लॉग की पोस्ट पर लाइक करें .

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How to Get glowing Healthy skin in One week

 हैलो दोस्तो मैं Crickebarat ब्लाग में आपका स्वागत करता हूं अगर आपको मेरी पोस्ट पसंद आई तो आप मेरी पोस्ट को जरूर दोस्तो में शेयर करें, ओर Comments box में बताएं कि आपको किस Topic पर पोस्ट चाहिए .

How to glow skin in One week-

अगर आप अपने फेस को कम समय में गोरा करना चाहते हो , तो आप मेरे बताएं गए टिप्स को अपनाएं और अपने फेस पर ग्लो लाए , आप सभी को अपने फेस की अधिक से अधिक केयर करने की जरूरत है , अगर आप 1 week तक अपने फेस की केयर करोंगे , तो आपका फेस बेदाग ओर चमकदार हो जाएगा , अगर आपका रंग ज्यादा काला है , तो आप मेरे द्बारा बताएं गए टिप्स को फोलो करें और कम समय में गोरा फेस पाए । How to Get glowing Healthy skin in One week यह Questions बहुत ज्यादा गुगल पर सर्च किया जाता है । 

Glow skin Diet plan - 

फेस को हैलदी रखने के लिए हमें अपने खान पान पर ध्यान देना होगा । हमारे ग़लत ख़ान पान की बजह से फेस पर Pimples की समस्या शुरू हो जाती है , ओर हम Pimples को फोड़ने की पूरी कोशिश करते हैं , Pimples को फोड़ना हमारी सबसे बड़ी गलती है , जिससे हमारे फेस पर दाग धब्बे पड़ जाते हैं , और हमारा फेस बुरी तरह ख़राब हो जाता है ।दाग धब्बों की बजह से हमारे फेस पर बहुत ज्यादा दुष्प्रभाव पड़ता है , जिससे हमारा फेस का रंग ओर भी काला हो जाता है , ओर हम ज्यादा टैनसन में आ जाते हैं । ईस लिए हमें हैल्थी फुड का ज्यादा से ज्यादा सेंवन करना चाहिए । जैसे हरी सब्जियां का सेवन हमें अधिक करना चाहिए । क्योंकि हरी सब्जियां में अनेक प्रकार के विटामिन होते हैं जो हमारे फेस को हैलदी रखने में सहायक होते हैं । हमें बाहर के खान पान को कम करने की बहुत ज्यादा जरूरत है । घर का खाना हमारी स्किन के लिए ओर हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है । How to Get Glowing Healthy skin in one Week 

आज कल हर कोई सुन्दर दिखना पसंद करता है , पर हम अपनी रोज की जिंदगी में बहुत गलतियां हैं जिसकी वजह से हमारी स्किन का तेज धीरे धीरे कम होने लगता है । 

हमें रोज सुबह जल्दी उठकर कसरत करनी चाहिए , कसरत करने से हमारी स्किन हैल्थी होती है ओर हमारी स्किन पर Glow बढ़ने लगता है । 

Glow skin प्राप्त करने के लिए हमें रोज 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए । पानी ही एकमात्र ऐसा उपाय है जिससे हमारा फेस एक ही Week में चमकदार हो जाएगा । आपने यह तो सुना ही होगा कि भोजन खाएं बिना हम  10 दिन तक जीवित रह सकते हैं , पर पानी पिएं बिना हम  1 दिन भी जीवित नहीं रह सकते । ईस लिए पानी हमारी सेहत के लिए ओर स्किन के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है । 

How to Get glowing Healthy skin in One week 

हानिकारक, कठोर निष्पक्षता क्रीम के लिए पहुंचने के बजाय, यह आपके पेंट्री के माध्यम से राइफल करने और अपनी बहुत ही त्वचा को रोशन करने वाली शक्ति को बढ़ाने का समय है जो आपके प्राकृतिक चमक को प्रकट करेगा।

Here are the best tried and tested home remedies for fairer skin.   

इससे पहले कि हम घर पर चमचमाती त्वचा पाने के लिए दौड़ते हैं, आइए उन प्राकृतिक अवयवों के बारे में बात करते हैं जो अपनी त्वचा को चमकाने वाले लाभों के लिए जाने जाते हैं, इसलिए उन्हें सही चमक वाले त्वचा रहस्य बनाते हैं।

How to Get glowing Healthy skin in One week

                         1). Raw milk 

कच्चा दूध हमारे घर की रसोई में आसानी से उपलब्ध हो जाता है । कच्चा दूध को आप फेस टोनर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हो ।

                          2). Honey 

How to Get glowing Healthy skin in One week

शहद भी हमारे घर में आसानी से उपलब्ध हो जाता है । शहद में अनेक प्रकार के गुण होते हैं जो हमारे स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं । शहद शुद्ध रूप में zits और pimples की घटना को रोकता है, इसलिए लंबे समय में एक बेदाग रंग सुनिश्चित करता है।

                            3).Besan 

How to Get glowing Healthy skin in One week

बेसन एक प्राकृतिक की देन है जो हमारे स्किन पर एक्सफोलिएट का काम करता है । बेसन हमारे त्वचा पर मृत कोशिकाओं को हटाता है । बेसन चमकदार त्वचा के लिए एक शानदार एजेंट है और हम इसे दूसरे स्थान पर रखते हैं।

                            4). Turmeric 

How to Get glowing Healthy skin in One week

यदि आपने कभी भी अपनी दादी की निष्पक्ष त्वचा के सुझावों पर ध्यान दिया है, तो आपको पता होगा कि हल्दी शायद उसकी प्राथमिकता सूची में # 1 है।

 यह हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के कारण होता है।

                            5).Lemon

How to Get glowing Healthy skin in One week

निम्बु में अनेक प्रकार के गुण होते हैं जो हमारी स्किन को निखारने के लिए बहुत फायदेमंद है । नींबू अपने एस्कॉर्बेल रूप में विटामिन सी में समृद्ध है, जो एंजाइम टायरोसिनेस की कार्रवाई को बाधित करने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हुआ है, जो बदले में हमारी त्वचा के मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है।

                            6).Curd 

How to Get glowing Healthy skin in One week

दही भी हमारे घर में आसानी से उपलब्ध हो जाता है , दही में अनेक प्रकार के गुण होते हैं जो हमारे स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं । दही लैक्टिक एसिड की उच्च मात्रा से समृद्ध है जिसमें प्राकृतिक विरंजन गुण होते हैं।  यह अंधेरे, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और त्वचा की एक नई परत को उजागर करता है

                           7).Aloe Vera 

 त्वचा की अन्य सभी समस्याओं की तरह ही, एलो वेरा भी आपकी उचित त्वचा के नुस्खों का एक जवाब है।

कच्चे एलो के अर्क में मौजूद यौगिकों में से एक, एन्थ्राक्विनोन को सेल टर्नओवर को बढ़ाने और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए कहा जाता है, जो हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है, जिससे त्वचा चमकती है।How to Get glowing Healthy skin in one Week .

आश्चर्य है कि रातोंरात चमकती त्वचा कैसे प्राप्त करें?  क्या आपकी Google खोज इतिहास एक ही क्वेरी के विभिन्न रूपों के साथ बह रही है - निष्पक्ष त्वचा कैसे प्राप्त करें?  हम चमकती त्वचा के साथ आपके जुनून को समझते हैं और कई स्रोतों के साथ चमकती त्वचा के लिए ब्यूटी टिप्स पर बात करना भारी पड़ सकता है, इसीलिए हम यहाँ हैं।

Now that we’re done most effective ingredient-based glowing skin secrets, let’s talk about DIY masks that will put an end to all your worries about how to become fair naturally.  

How to Get glowing Healthy skin in One week।

                      1). Milk and Honey 

दुध ओर शहद एक ऐसा फेस पैक है , जिससे आप अपने फेस पर ग्लो ला सकते हैं वो भी बहुत कम समय में । दूध और शहद में से प्रत्येक में एक चम्मच मिलाएं और साफ चेहरे पर लागू करें।

कोमल परिपत्र गति के साथ त्वचा में रगड़ें।

सूखने के लिए छोड़ दें और 15 मिनट बाद पानी से धो लें।

यह ग्लोइंग फेस के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।  सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रतिदिन दोहराएं।

                  2). Besan and Rose water

बेसन  हमारे स्किन पर एक्सफोलिएट का काम करता है ओर रोज वाटर हमारे के रोम छिद्र को बंद करता है । एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए बेसन (बेसन) और गुलाब जल में से प्रत्येक में दो बड़े चम्मच मिलाएं।

सभी अपने चेहरे पर लागू करें और एक कोमल परिपत्र गति में त्वचा में रगड़ें।

15 मिनट के बाद गर्म पानी से सूखने और कुल्ला करने के लिए छोड़ दें। इस फेस पैक को आप एक दिन का गैप रख कर लगा सकते हैं । 

                  3). Homemade Fruit Pack 

स्वाभाविक रूप से निष्पक्ष त्वचा पाने का जवाब आपके पसंदीदा फलों में है।

एक साथ पके केले, पपीते के टुकड़े को मैश करें और दो चम्मच क्रीम के साथ मिलाएं।

 मिश्रण में नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें और पूरे चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं।

गर्म पानी से कुल्ला।  सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे सप्ताह में एक बार दोहराएं।

                  4). Turmeric, Lemon Juice

                             And curd 

Re

 तैलीय खाल के लिए घर पर चेहरे की चमक और गोरा बनाने का सही उपाय।

इसमें एक चम्मच हल्दी पाउडर, दो चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच दही मिलाएं।  15 मिनट के लिए सभी चेहरे पर लागू करें।

अपने चेहरे पर थोड़ा सा पानी लगाएं और ठंडे पानी से कुल्ला करने से पहले त्वचा में धीरे से मालिश करें।

यह ग्लोइंग स्किन के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार है।  सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार ऐसा करें।

   उम्मीद है कि आपको मेरी पोस्ट पसंद आएगी । अगर आप भी स्किन को निखारने के लिए बहुत कोशिश कर चुके हो , कोई परिणाम नहीं मिला , तो आप मेरे बताएं गए टिप्स को अपनाएं और चेहरे को चमकदार बनाएं .